In Elementa i nuovissimi Kinesis della Technogym che lavorando nelle tre direzioni dello spazio permettono di svolgere programmi mirati per il benessere, il potenziamento e migliorare la flessibilità del nostro corpo.
In Elementa troverete una palestra con i più moderni attrezzi della technogym e cosri individuali o di gruppo innovativi.
Per informazioni su orari e costi Tel. allo 080 4977854 o vieni a trovarci in via della Resistenza 1/b - Noci (Ba) -
L’esercizio fisico e lo sport giocano un ruolo da protagonisti per il nostro corpo al pari del relax, e dell’estetica.
Nelle palestre di ElementaSpa potrete ritrovare forza ed armonia, attraverso l'utilizzo del Kinesis Circuit e delle più moderne attrezzature di cardiofitness.
Effective stretching and back pain prevention
Il tutto unito ai nuovissimi attrezzi di Flexability Anterior e Posterior, che con il loro Confort, Stabilità e Facilità di accesso ne fanno un attrezzo adatto a tutti i tipi di utenti, sia per chi trascorre molto tempo seduto "Anterior" che per chi trascorre molto tempo in piedi "Posterior".
In particolare :
- La Flexability Anterior permette di mantenere il corretto asse tra muscoli spinali stabilizzatori della colonna, consentono di allungare la catena dei muscoli anteriori (tronco-bacino-arti inferiori).
- La Flexability Posterior consente un graduale allungamento di tutti i muscoli della catena posteriore con variazioni del livello di coinvolgimento dei vari muscoli.
I nostri istruttori sono :
Angela >>> diplomata in "Personal Trainer con certificazione ISSA"
Dario >>> Laureato in fisioterapia
La nostra proposta:
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| Corsi palestra Mattina (ore 9- 13) | 1 MESE | 3 MESI | 6 MESI | 12 MESI |
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| | 50 | | | |
| | 135 | | |
| | | 240 | |
| | | | 420 |
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| Corso di Cardio Fisio Kinesis | 1 MESE | 3 MESI | 6 MESI | 12 MESI |
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| 75 | | | |
| | 180 | | |
| | | 330 | |
| | | | 600 |
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| Ingressi singoli | COSTO | N. INGRESSI | DURATA | |
| Palestra di Cardio Fisio Kineis | 8 | 1 | | |
| 60 | 8 | 1 MESE | |
| 115 | 16 | 2 MESI | |
| 165 | 24 | 3 MESI | |
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Sedute personalizzate su Kinesis 30 minuti | COSTO | N. INGRESSI | | |
| 15 | 01 SEDUTA | | |
| 100 | 08 SEDUTE | | |
| 180 | 15 SEDUTE | | |
| 200 | 20 SEDUTE | | |
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| Sedute di personal Training | COSTO | N. INGRESSI | | |
| 35 | 01 SEDUTA | | |
| 240 | 08 SEDUTE | | |
| 375 | 15 SEDUTE | | |
| 400 | 20 SEDUTE | | |
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| Corso di Cardio Fisio Kinesis | 1 MESE | 3 MESI | 6 MESI | 12 MESI |
| 75 | | | |
| | 180 | | |
| | | 330 | |
| | | | 600 |
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| Programma | Body and Mind |
| Obiettivo: | Armonia tra corpo e mente |
| Attrezzi : | " Kinesis (+) |
| " Attrezzi cardio (++) |
| " Manubri (+) |
| " Flexability e stretch (++) |
| Modalità | Seduta di 1 ora in palestra tra Kinesis - Attrezzi |
| Cardio e Macchine di Flexability, di seguito un |
| percorso benessere e un massaggio relax |
| Num. partecipanti : | Min 1 - max 4 |
| Sedute mensili : | Minimo 2 |
| Tempo per seduta palestra : | 1 ora |
| Tempo per seduta Massaggio relax + percorso benessere : | 1,5 ora |
| Costo per seduta | 50,00 euro |
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| Programma | DIMA-KINESIS |
| Obiettivo: | Dimagrimento |
| Presentazione: | il programma è finalizzato alla riduzione del peso corporeo abbinato ad uno stile di vita sano. |
| Utilizza l’innovativo sistema kinesis attraverso tre moduli: alfa, beta, gamma. |
| Il sistema Kinesis permette una resistenza alla gravità in uno spazio tridimensionale, permettendo di acquisire la consapevolezza dei movimenti, una postura corretta e ristabilire la giusta armonia tra corpo e mente. |
| Modalità: | Sono consigliate 3 sedute settimanali di 1 ora in palestra, dove saranno eseguiti sotto controllo esercizi personalizzati sul nuovissimo Kinesis, sulle macchine di flexability, nonché su quelle di cardio fitness. |
| inoltre il programma prevede settimanalmente un percorso benessere specifico con massaggio Drenante e Tonificante in cabina e passaggio nell'area benessere Elementa. |
| | Durante il programma si terranno sedute di consulenza nutrizionale e stile di vita |
| Attrezzi : | " Kinesis (++) |
| " Attrezzi cardio (++) |
| " Flexability e stretch (++) |
| " Addominali |
| Num. partecipanti : | Max 4 partecipanti |
| Durata | Consigliata durata minima di 3 mesi |
| Sedute settimanali : | Min.2 - max 3 |
| Tempo per seduta palestra : | 1 ora |
| Tempo per seduta Massaggio Drenanate e Tonificante + percorso benessere : | 1,30 ora |
| Costo per programma completo con 12 sedute di Cardio Fisio Kinesis, n.4 massaggi e n.4 ingressi area benessere Elementa | 250,00 euro x mese |
| Costo per programma semicompleto con 8 sedute di Cardio Fisio Kinesis, n.2 massaggi e n.2 ingressi area benessere Elementa | 150,00 euro x mese |
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| Programma | TONE-UP KINESIS |
| Obiettivo: | Tonificazione e flessibilità |
| Presentazione: | Un programma pensato per chi vuole ridare tono ai muscoli migliorando i gesti semplici della quotidianità. |
| Utilizza l’innovativo sistema kinesis attraverso tre moduli: alfa, beta, gamma. |
| Il sistema Kinesis permette una resistenza alla gravità in uno spazio tridimensionale, permettendo di acquisire la consapevolezza dei movimenti, una postura corretta e ristabilire la giusta armonia tra corpo e mente. |
| Modalità: | Sono consigliate 3 sedute settimanali di 1 ora in palestra, dove saranno eseguiti sotto controllo esercizi personalizzati sul nuovissimo Kinesis, sulle macchine di flexability, nonché su quelle di cardio fitness. |
| inoltre il programma prevede settimanalmente un percorso benessere specifico con massaggio Thai Streching in cabina e passaggio nell'area benessere Elementa. |
| | Durante il programma si terranno sedute di consulenza posturale |
| Attrezzi : | - Kinesis (+++) |
| - Attrezzi cardio (+) |
| - Flexability e stretch (++) |
| - Addominali |
| Num partecipanti: | Max 4 partecipanti |
| Durata | Consigliata durata minima di 3 mesi |
| N° Sedute settimanali: | Min.2 - max 3 |
| Tempo per seduta palestra : | 1 ora |
| Tempo per seduta Massaggio Thai Streching + percorso benessere: | 1,30 ora |
| Costo per programma completo con 12 sedute di Cardio Fisio Kinesis, n.4 massaggi e n.4 ingressi area benessere Elementa | 250,00 euro x mese |
| Costo per programma semicompleto con 8 sedute di Cardio Fisio Kinesis, n.2 massaggi e n.2 ingressi area benessere Elementa | 150,00 euro x mese |
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